PREVENCIÓN
Los factores que aumentan el riesgo de padecer hipertensión
son:
• Historia familiar de hipertensión u otras enfermedades vasculares.
• Historia familiar de enfermedades de riñón.
• Consumo elevado de sal (sodio).
• Tabaco.
• Alcohol.
• Dieta rica en grasas.
• Sedentarismo.
• Exceso de peso.
• Estrés
• Preocupaciones.
Por ello la mejor prevención estriba en eliminar los factores anteriores:
• Vida organizada,
• dieta variada, balanceada y moderada en sal,
• ejercicio suave pero diario,
• evitar tensiones y preocupaciones.
Chequeos
Inicial
Las revisiones deben comprender, en los pacientes diagnosticados inicialmente
(para descartar una hipertensión secundaria):
• Anamnesis
• Peso.
• Auscultación pulmonar y cardiaca.
• Exploración de la piel, cuello, pecho y abdomen.
• Tensión arterial tumbado y de pie.
• Analítica de sangre:
• Hemograma completo
• VSG
• Sodio y potasio
• Colesterol total y HDL
• Glucemia basal
• Urea y creatinina
• Análisis de orina
• Radiografías de pecho y abdomen.
• Ecografía renal.
• Electrocardiograma.
Periódicos
Las revisiones en un paciente diagnosticado de hipertensión esencial
deberán realizarse con una frecuencia dada por la existencia de alteraciones
en revisiones previas, pero se recomienda una revisión cada seis meses
como mínimo.
Estas comprenderán, al menos:
• Anamnesis (incidencias habidas desde la última revisión)
• Peso.
• Auscultación pulmonar y cardiaca.
• Tensión arterial.
• Analítica de sangre:
• Sodio y potasio (si está en tratamiento con diuréticos,
ó fármacos para orinar)
• Colesterol total y HDL
• Glucemia basal
• Urea y creatinina
• Análisis de orina
• Electrocardiograma.
